منتديات شباب بكرة

منتديات شباب بكرة
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخولاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعات
ولا تيأس فإن لأصحاب اﻷخلاق مواقع كثيرة وهم موفقون دائما ولو أنهم لن يكونوا أثرياء إلا بجهودهم الكبيرة جدا،،،ودعك من أولئك الذين يلهثون وراء الثراء بأساليب همجية،،،دعهم وتأمل بحياتك بتركيز،،فما زلت في مقتبل العمر والفرص كثيرة لمن يفكر بأسلوبك،،النقي المحب والغاضب على همجية البشر سيجد الموقع الذي يتناسب وأخلاقه قبل أي شخص آخر،،انا فقط انصحك بإهمال الذين تحدثت عنهم والتركيز على محبة نفسك،،،لا تعني اﻷنانية إنما تعني العمل على أن تكون اﻷحسن،،أحبب نفسك واصنع منها مثالا لﻹنسان المثابر من أجل ذاته.الدكتورة منى ♡

شاطر | 
 

 علاج الاكتئاب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بارق المجالي
مدير عام شباب بكرة
مدير عام شباب بكرة
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1166
العمر : 33
الموقع : jo r d an
للأوسمة :
السٌّمعَة : 1
نقاط : 797
تاريخ التسجيل : 09/01/2008

مُساهمةموضوع: علاج الاكتئاب   الثلاثاء أغسطس 04, 2009 5:43 am

هناك عدة طرق لعلاج الاكتئاب النكد والهم


اولا ... عليك بالابتسامه


لانها تبعد الاكتئاب والهم ......... فقط اثبتت دراسات حديثه ان الضحك والفرح يعزز جهاز المناعه عند الانسان .. حيث ان الضحك يفرز مركبات اسمها endorphins -- وهي المركبات التي تعطيك شعورا بالفرح -- في عقلك.

ثانيا ... الشم

وقد أظهرت الأبحاث أن رائحة لها أثر أكيد على اجسادنا وعقولنا. عند تنشيط الأعصاب بحاسة الشم الخاصة بك داخل الأنف ، يجري تفعيل النظام الخاص بك في الدماغ ، وهو أمر يرتبط المزاجية ، والذاكرة. هذا المفهوم مفيدا لaromatherapy ، وهو تقليد الصحية الطبيعية التي تستخدم للشفاء من محطات القوى رائحة قوية ........ وقد اثبتت الدراسات ايضا ان الطريقه الفعاله لعلاج الاكتئاب هو رائحة الياسمين ...........


ثالثا .... الزهور الجميله .......
ثمة سبب الزهور التقليدي التمنيات بالشفاء البادرة.... أزهار ملونة لها تأثير قوي على المزاج ، بل يمكن رفع مزاج المريض ، وحتى مكافحة الإجهاد. ووجدت الدراسة أن الذي يجالس الى باقة الازهار يكون أكثر هدوءا من ذلك الذي كان يجلس بالقرب من أوراق الشجر والنباتات فقط.

وآمل أن تساعد هذه النصائح الجيدة تدفق المشاعر!!


واخيرا قد اتبتت الدراسات الذي يضحك دائما ويكون سعيدا ومبتسما لا تظهر عليه علامات الشيخوخه مبكرا ويعيش طويلا بأذن الله طبعا

_________________
ولا تيأس فإن لأصحاب اﻷخلاق مواقع كثيرة وهم موفقون دائما ولو أنهم لن يكونوا أثرياء إلا بجهودهم الكبيرة جدا،،،ودعك من أولئك الذين يلهثون وراء الثراء بأساليب همجية،،،دعهم وتأمل بحياتك بتركيز،،فما زلت في مقتبل العمر والفرص كثيرة لمن يفكر بأسلوبك،،النقي المحب والغاضب على همجية البشر سيجد الموقع الذي يتناسب وأخلاقه قبل أي شخص آخر،،انا فقط انصحك بإهمال الذين تحدثت عنهم والتركيز على محبة نفسك،،،لا تعني اﻷنانية إنما تعني العمل على أن تكون اﻷحسن،،أحبب نفسك واصنع منها مثالا لﻹنسان المثابر من أجل ذاته.

منقول من كلام
الدكتورة منى ♡
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shabab.forumotion.eu/
بنت رائعة
الأشراف العــام
الأشراف العــام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 500
العمر : 33
الموقع : الجزائر الحبيبة
للأوسمة :
السٌّمعَة : 4
نقاط : 245
تاريخ التسجيل : 18/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: علاج الاكتئاب   الخميس أغسطس 06, 2009 8:58 pm

مشكور كتير بارق على الموضوع تقبل مروري

_________________
قمه العظمة ان تبتسم
وفي عينيك الف دمعة
وقمة الصبر ان تصمت
وقلبك جرحا ينزف
وقمةالالم ان يجرحك
من تحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shabab.forumotion.eu/
 
علاج الاكتئاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب بكرة :: القـــسم الـطبي :: *الجهاز العصبي-
انتقل الى: