منتديات شباب بكرة

منتديات شباب بكرة
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخولاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعات
ولا تيأس فإن لأصحاب اﻷخلاق مواقع كثيرة وهم موفقون دائما ولو أنهم لن يكونوا أثرياء إلا بجهودهم الكبيرة جدا،،،ودعك من أولئك الذين يلهثون وراء الثراء بأساليب همجية،،،دعهم وتأمل بحياتك بتركيز،،فما زلت في مقتبل العمر والفرص كثيرة لمن يفكر بأسلوبك،،النقي المحب والغاضب على همجية البشر سيجد الموقع الذي يتناسب وأخلاقه قبل أي شخص آخر،،انا فقط انصحك بإهمال الذين تحدثت عنهم والتركيز على محبة نفسك،،،لا تعني اﻷنانية إنما تعني العمل على أن تكون اﻷحسن،،أحبب نفسك واصنع منها مثالا لﻹنسان المثابر من أجل ذاته.الدكتورة منى ♡

شاطر
 

 حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
noor80
كبار الشخصيات الشبابية
كبار الشخصيات الشبابية
noor80

عدد الرسائل : 61
للأوسمة : حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام Top1
السٌّمعَة : 0
نقاط : 93
تاريخ التسجيل : 15/07/2009

حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام Empty
مُساهمةموضوع: حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام   حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام Icon_minitimeالخميس أغسطس 20, 2009 6:08 pm

كيف لاتشعر بالعطش وانت صائم

نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم له دور كبيرا في تحمل العطش اثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الاحساس بالعطش يمكنك اتباع النصائح التالية
اولا -تجنب تناول المأكولات والأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لانها تحتاج الى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها
ثانيا -حاول ان تشرب كميات قليلة من الماء بفترات متقطعة من الليل
ثالثا-تناول الخضروات والفواكه اثناء الليل واوقت السحور فان هذه الاغذية تحتوي على كمية جيدة من الماء والالياف التي تمكث فترة طويلة في الامعاء مما يقلل من الاحساس بالجوع والعطش
رابعا-تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والافضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم
خامسا ابتعد عن تناول الاكلات المالحة مثل السمك المالح والمخللات والموالح والمكسرات
سادسا- يعتقد بعض الاشخاص ان شرب كميات كبيرة من الماء يحميهم من الشعور بالعطش اثناء الصيام وهذا اعتقاد خاطىء لان المياه الزائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها -ان الاكثار من تناول العصائر والمشروبات الغازية يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحوث بعض الاضطرابات ويعمد البعض الى شرب المياه المثلجة بخاصة عند بداية الافطار مما يؤدي الى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي يضعف الهضم
منقول
ارجوا الفائدة للجميع اختكم ام ليث
رمضان مبارك -
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بارق المجالي
مدير عام شباب بكرة
مدير عام شباب بكرة
بارق المجالي

ذكر
عدد الرسائل : 1166
العمر : 34
الموقع : jo r d an
للأوسمة : حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام W4
السٌّمعَة : 1
نقاط : 797
تاريخ التسجيل : 09/01/2008

حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام   حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام Icon_minitimeالخميس أغسطس 20, 2009 6:12 pm

انا حاس رمضان هل سنة خربطيطة الله يعفينا
ههههههههههههههههههههههههههههههه

_________________
ولا تيأس فإن لأصحاب اﻷخلاق مواقع كثيرة وهم موفقون دائما ولو أنهم لن يكونوا أثرياء إلا بجهودهم الكبيرة جدا،،،ودعك من أولئك الذين يلهثون وراء الثراء بأساليب همجية،،،دعهم وتأمل بحياتك بتركيز،،فما زلت في مقتبل العمر والفرص كثيرة لمن يفكر بأسلوبك،،النقي المحب والغاضب على همجية البشر سيجد الموقع الذي يتناسب وأخلاقه قبل أي شخص آخر،،انا فقط انصحك بإهمال الذين تحدثت عنهم والتركيز على محبة نفسك،،،لا تعني اﻷنانية إنما تعني العمل على أن تكون اﻷحسن،،أحبب نفسك واصنع منها مثالا لﻹنسان المثابر من أجل ذاته.

منقول من كلام
الدكتورة منى ♡
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shabab.forumotion.eu/
عز الدين
مدير عام شباب بكرة
مدير عام شباب بكرة
عز الدين

ذكر
عدد الرسائل : 490
العمر : 34
الموقع : Egypt
للأوسمة : حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام Empty
السٌّمعَة : 0
نقاط : 342
تاريخ التسجيل : 01/01/2008

حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام   حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام Icon_minitimeالخميس أغسطس 20, 2009 10:42 pm

والله معلوماااااات مفيده وانشاء الله راح اطبقها فى الصوم لانى بامانه بمووووت من العطش فى نهار رمضان
الف الف الف الف الف شكر على نقلك للموضوع

_________________
حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام X-men-origins-wolverine-20090304063
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shabab.forumotion.eu
noor80
كبار الشخصيات الشبابية
كبار الشخصيات الشبابية
noor80

عدد الرسائل : 61
للأوسمة : حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام Top1
السٌّمعَة : 0
نقاط : 93
تاريخ التسجيل : 15/07/2009

حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام   حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام Icon_minitimeالخميس أغسطس 20, 2009 10:58 pm

:mod: هلا اخ عز الدين الله يعينا ويعينكم وان شاء الله ربنا يتقبل من الجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت رائعة
الأشراف العــام
الأشراف العــام
بنت رائعة

انثى
عدد الرسائل : 500
العمر : 34
الموقع : الجزائر الحبيبة
للأوسمة : حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام W4
السٌّمعَة : 4
نقاط : 245
تاريخ التسجيل : 18/05/2008

حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام   حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام Icon_minitimeالسبت أغسطس 22, 2009 12:10 pm

بارك الله فيكي حبيبتي على المعلومات تقبلي مروري

_________________
قمه العظمة ان تبتسم
وفي عينيك الف دمعة
وقمة الصبر ان تصمت
وقلبك جرحا ينزف
وقمةالالم ان يجرحك
من تحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shabab.forumotion.eu/
 
حتى لاتشعر بالعطش الشديد اثناء الصيام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب بكرة :: `*:•. ][ كـلو علـى كلـو ][.•:*¨` :: ركن الاسلااااااااااااااام :: الخيـــــمة الرمضانية-
انتقل الى: