منتديات شباب بكرة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات شباب بكرة

منتديات شباب بكرة
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخولأحدث الصور
ولا تيأس فإن لأصحاب اﻷخلاق مواقع كثيرة وهم موفقون دائما ولو أنهم لن يكونوا أثرياء إلا بجهودهم الكبيرة جدا،،،ودعك من أولئك الذين يلهثون وراء الثراء بأساليب همجية،،،دعهم وتأمل بحياتك بتركيز،،فما زلت في مقتبل العمر والفرص كثيرة لمن يفكر بأسلوبك،،النقي المحب والغاضب على همجية البشر سيجد الموقع الذي يتناسب وأخلاقه قبل أي شخص آخر،،انا فقط انصحك بإهمال الذين تحدثت عنهم والتركيز على محبة نفسك،،،لا تعني اﻷنانية إنما تعني العمل على أن تكون اﻷحسن،،أحبب نفسك واصنع منها مثالا لﻹنسان المثابر من أجل ذاته.الدكتورة منى ♡

 

 علاج الاكتئاب

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بارق المجالي
مدير عام شباب بكرة
مدير عام شباب بكرة
بارق المجالي


ذكر
عدد الرسائل : 1167
العمر : 39
الموقع : jo r d an
للأوسمة : علاج الاكتئاب W4
السٌّمعَة : 1
نقاط : 798
تاريخ التسجيل : 09/01/2008

علاج الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: علاج الاكتئاب   علاج الاكتئاب Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 04, 2009 5:43 am

هناك عدة طرق لعلاج الاكتئاب النكد والهم


اولا ... عليك بالابتسامه


لانها تبعد الاكتئاب والهم ......... فقط اثبتت دراسات حديثه ان الضحك والفرح يعزز جهاز المناعه عند الانسان .. حيث ان الضحك يفرز مركبات اسمها endorphins -- وهي المركبات التي تعطيك شعورا بالفرح -- في عقلك.

ثانيا ... الشم

وقد أظهرت الأبحاث أن رائحة لها أثر أكيد على اجسادنا وعقولنا. عند تنشيط الأعصاب بحاسة الشم الخاصة بك داخل الأنف ، يجري تفعيل النظام الخاص بك في الدماغ ، وهو أمر يرتبط المزاجية ، والذاكرة. هذا المفهوم مفيدا لaromatherapy ، وهو تقليد الصحية الطبيعية التي تستخدم للشفاء من محطات القوى رائحة قوية ........ وقد اثبتت الدراسات ايضا ان الطريقه الفعاله لعلاج الاكتئاب هو رائحة الياسمين ...........


ثالثا .... الزهور الجميله .......
ثمة سبب الزهور التقليدي التمنيات بالشفاء البادرة.... أزهار ملونة لها تأثير قوي على المزاج ، بل يمكن رفع مزاج المريض ، وحتى مكافحة الإجهاد. ووجدت الدراسة أن الذي يجالس الى باقة الازهار يكون أكثر هدوءا من ذلك الذي كان يجلس بالقرب من أوراق الشجر والنباتات فقط.

وآمل أن تساعد هذه النصائح الجيدة تدفق المشاعر!!


واخيرا قد اتبتت الدراسات الذي يضحك دائما ويكون سعيدا ومبتسما لا تظهر عليه علامات الشيخوخه مبكرا ويعيش طويلا بأذن الله طبعا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shabab.forumotion.eu/
بنت رائعة
الأشراف العــام
الأشراف العــام
بنت رائعة


انثى
عدد الرسائل : 501
العمر : 39
الموقع : الجزائر الحبيبة
للأوسمة : علاج الاكتئاب W4
السٌّمعَة : 4
نقاط : 246
تاريخ التسجيل : 18/05/2008

علاج الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج الاكتئاب   علاج الاكتئاب Icon_minitimeالخميس أغسطس 06, 2009 8:58 pm

مشكور كتير بارق على الموضوع تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shabab.forumotion.eu/
 
علاج الاكتئاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» علاج الصداع بدون مسكنات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب بكرة :: القـــسم الـطبي :: *الجهاز العصبي-
انتقل الى: